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Corso "Mindfulness Insights": per una vita più serena! Percorso di n. 8 incontri per recuperare pace e serenità interiori!
COSA IMPARERAI DURANTE IL CORSO
Durante gli incontri, ti guideremo passo dopo passo per coltivare maggiore consapevolezza, affinare l’attenzione e la concentrazione, per vivere il presente con maggiore presenza.
Ti aiuteremo a osservare i tuoi pensieri e le tue emozioni con sano distacco, sviluppando una maggiore resilienza e compassione verso te stesso e gli altri.
Imparerai tecniche pratiche per migliorare la concentrazione, gestire al meglio le tue emozioni, gestire le sfide con maggiore autoefficacia e serenità, arrivando a prendere decisioni più consapevoli ed in linea con il tuo io più autentico.
È tempo di agire!!
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Insieme andremo a lavorare per ritrovare e riportare calma, equilibrio, gioia e serenità nella tua vita!
CHE COSA E’ LA MINDFULNESS
La Mindfulness è una pratica che ci insegna a vivere pienamente il presente, senza giudicare i nostri pensieri ed emozioni.
In poche parole, la Mindfulness ci aiuta a:
- focalizzarci sul “qui e ora”: lasciamo andare preoccupazioni future e rimpianti passati, concentrandoci su ciò che stiamo vivendo in questo preciso momento;
- Osservare la nostra mente e il nostro corpo: riconosciamo i nostri pensieri e le nostre sensazioni senza cercare di cambiarli;
- Accettare la realtà: accettiamo ciò che è, senza cercare di resistere o di cambiare le cose che non possiamo cambiare;
- Lasciare andare: ci liberiamo da pensieri e sensazioni che non ci sono più utili.
In sostanza, la Mindfulness è un allenamento per la mente che ci permette di essere più consapevoli, calmi e presenti nella nostra vita.
calma, equilibrio, gioia e serenità nella tua vita!
SEDE DEL CORSO
Presso i locali di "YOU EMERGENCY" Via Byron, n. 14 - Roma (Zona Laurentina)
GIORNI DEL CORSO
OTTOBRE: 9, 16, 23, 30 - NOVEMBRE: 6, 13, 20, 27
ORARI
Dalle 19.00 alle 21.30 PM
COSTO
40 Euro ad incontro (prestazione sanitaria deducibile)
Contattami per ricevere ulteriori informazioni e prenotare il tuo posto al corso!
Perché scegliere me?
Focus orientato sulla persona
Al centro del mio lavoro ci sei tu, con le tue emozioni, i tuoi pensieri, le tue esperienze e le tue difficoltà.
Ambiente sicuro ed accogliente
Offro un ambiente sicuro e accogliente, dove puoi sentirti libero da ogni giudizio, libero di essere te stesso
Supporto continuo
Sono al tuo fianco in ogni fase del percorso.
Ciao, sono Andrea Parodi
Sono Psicologo Clinico e Psicologo dello Sport. Sono Istruttore di Mindfulness, Ipnologo clinico, Esperto in PNL e Tecniche di visualizzazione. Mi sto specializzando In Psicoterapia seguendo l’approccio strategico breve integrato.
Opero a Pomezia, Ostia e Roma. Fornisco anche supporto online, se richiesto.
Grazie alle competenze acquisite, posso aiutarti ad affrontare e lavorare insieme su:
• Ansie;
• Fobie e Panico;
• Pensieri Ossessivi e Compulsioni;
• Trauma, Dolore e Perdita;
• Cali di Umore e Depressione;
• Difficoltà di Coppia;
• Difficoltà a Gestire le Emozioni;
• Problemi di Autostima;
• Crescita personale.
Metto a tua disposizione tutte le mie conoscenze e la mia esperienza per aiutarti a raggiungere una vita più felice e soddisfacente. Credo fermamente nelle tue capacità. Contattarmi per parlarmi di te.
Il Mio Approccio
"qui ed ora"
si lavora sul “qui e ora”, dove l’attenzione è posta su come superare la difficoltà in maniera più rapida ed efficace possibile;
"autonomia della persona"
ti aiuto a scoprire ed attivare tue risorse interne, per sviluppare nuove modalità di comportamento che ti permettano di realizzare il cambiamento desiderato;
"approccio pragmatico"
l’azione è innanzitutto orientata ad interrompere i meccanismi che alimentano il disagio, per poi lavorare sulle cause del problema
Aree di intervento:
- ansia
- fobia e panico
- pensieri ossessivi e compulsioni
- trauma, dolore e perdita
- cali di umore
- difficoltà di coppia
- difficoltà a gestire le emozioni
- problemi di autostima
- crescita personale
Ricevo su appuntamento
a Pomezia e Roma
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Contattami ora. Ti aiuterò a trovare nuovi modi per affrontare e risolvere le tue difficoltà
